頭皮の臭いの原因と対策

頭皮の匂いを抑える方法で一番効果的なのは?頭の臭いをすぐ消す方法はコレだ!

自分頭が臭いことに気づいたけれど、どうしたら匂いを消すことができるのかわからず、人知れず悩んでいる方、ようこそいらっしゃいました。

ネットを見ると情報山盛りで、シャンプーを変えて食べ物に注意し、ストレスも貯めないようにして、適度に運動しつつ、よく寝てくださいって書いてあるけれど、何が一番効くのか知りたくないですか?

 

できれば頭皮の匂いを抑える方法で一番効果的な方法を知りたいですよね。

結論から申し上げると、すぐに匂いを改善したいならシャンプーの見直しとスプレーの併用が、頭皮の臭いを改善するためには一番効果的。

 

先ほど羅列した項目は確かにどれも頭皮の臭いを改善するには効果があるのですが、根本的に改善するためには、やはりシャンプーは重要です。

それでは早速ですが、何をすれば一番効果的に頭皮の臭いを抑えることができるのかを一緒に確認していきましょう。

 

頭皮の匂いを抑える方法:シャンプー

まず、頭皮の臭いを改善するために外せないのはシャンプーです。

シャンプーは頭皮の汚れを落とすために使用するものであるため、毎日頭皮に直接触れるため頭皮環境への影響はとても大きいもの。

 

そもそも、頭皮の臭いの原因とは”過剰に分泌された皮脂の酸化”と”雑菌の繁殖”が大きな原因。

ストレスや睡眠不足、食事等は、”皮脂の過剰分泌”に繋がるため、頭皮の臭いの改善策として出てくるのですが、要するに皮脂の分泌量が正常化されれば、頭皮のにおいは改善される、ということ。

 

そして、皮脂の過剰分泌を招いてしまう、一番多い原因がシャンプーなのです。

これはどういうことかと言うと、ラウリル硫酸ナトリウム等の強い洗浄成分を含んだ洗浄力の強すぎるシャンプーを使用していたり、朝と晩、1日に2回もシャンプーすることで、頭皮にとって必要な皮脂まで取り除いてしまっており、必要な皮脂まで取り除かれてしまった頭皮が、皮脂が不足していると勘違いし、過剰に脂を分泌するようになってしまっている、ということ。

 

そのため、頭皮の臭いを改善するためには、洗浄力のマイルドなシャンプーに切り替え、頭を洗うのは夜に一日一回だけにする必要があるのです。

洗浄力のマイルドなシャンプーとしては、アミノ酸シャンプーがおすすめ。

アミノ酸は頭皮や髪の構成成分でもあるため、頭皮に負担をかけることなく、不要な汚れを取り除いてくれる優れた成分であり、頭皮環境を改善するのに効果的ですよ。

参考:頭皮の臭いにはアミノ酸シャンプーが効果的!頭皮に優しいシャンプーランキング

 

また、シャンプーの仕方次第で、頭皮がくさくなるもう一つの原因である”雑菌の繁殖”を促進してしまうのですが、これに大きく関わるのが”すすぎ””ドライヤー”

どんなに良いシャンプーで洗っても、シャンプーの際のすすぎが不十分で、頭皮の汚れやシャンプーの成分が頭皮に残ってしまうと、それ自体が臭いの原因にもなりますし、雑菌のエサとなってしまうため、頭が臭くなってしまうのです。

髪の長さにもよりますが、すすぎの目安は3分から5分。これは意外と長い時間です。汚れをしっかり流すことを意識して、十分にすすいでくださいね。

 

また、お風呂から上がった後、頭を濡れたままにしておく、ということは、雑菌が湧きやすくなる、ということ。生乾きの洗濯物が臭くなるのと一緒ですね。

適度な湿度と温度が保たれた頭皮は雑菌にとっては適した環境になってしまうため、頭皮の臭いを抑えるためには、お風呂から上がったらなるべく早く頭を乾かしてくださいね。

 

参考:頭が臭い!そんな頭皮の臭いをシャンプーの香りに変える正しい頭の洗い方

頭皮の匂いを抑える方法:スプレー

頭皮環境を整え頭皮の臭いを改善するためにシャンプーが大切であることがよくわかりましたね。

頭皮に優しいシャンプーを使用し、正しい方法で頭を洗うことで、頭皮の匂いはもちろん改善されます。

 

すすぎが不十分だったり、ドライヤーをしていなかった場合には、頭皮の匂いはすぐに消すことができるでしょう。

一方で、臭いの原因が、皮脂が過剰に分泌されていることによる場合には、頭皮環境を改善し、皮脂の分泌量が正常化するまでに早い人で1ヵ月~3ヵ月程度の時間が必要になります。

 

・・・

 

この期間、意外と長くないですか?

 

頭皮クレンジングを併用しながら、ゆっくり改善していく、という気持ちがある方はもちろんそれでいいのですが、色々な事情から、すぐに匂いを消したい人もいるでしょう。

お金は多少かかってもいいから、すぐに頭皮の臭いをなんとかしたい!という方には、頭皮スプレーを併用することをおすすめしますよ。

 

頭皮スプレーは頭皮の臭いを消すために開発されたもので、頭皮の匂いは劇的に改善されます。

頭皮の臭いの原因である、皮脂が過剰に分泌されている状態は、脂は出ているけれど根本的には乾燥している、という状態。

 

そのため、頭の臭いを抑えるためには、頭皮の保湿はとても重要であり、保湿成分が配合された頭皮スプレーを使用することで、頭皮環境を改善しやすくなるのです。

 

頭皮スプレーで頭皮が潤っていると、頭も皮脂を分泌する必要はないと判断するため、夕方や夜になっても髪や頭はベタつかず、頭が臭くなりにくい、という状態に

また、かゆみやフケを抑える成分も配合されるため、頭を掻いて傷つけてしまったり、フケをエサに雑菌が増殖することが少なくなるため、頭皮環境が整いやすくなるのです。

 

参考:頭皮の消臭ミストは頭の臭いをすぐに消す!男女問わない即効性抜群の一本はこれ!

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。頭皮の臭いはデリケートな問題であり、できれば誰にも気づかれないうちにこっそり治してしまいたいもの。

たとえ家族にだって、”あなた頭臭いわよ”、と言われれば、やっぱり少なからず傷つくものなのです。

 

シャンプーの選び方や頭の洗い方は、頭皮の臭いだけでなく、抜け毛やかゆみ等、他の頭皮の悩みを改善するためにも知っておくと良いことですよ。

この機会にぜひ見直してみてくださいね。

 

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