頭皮の臭いの原因と対策

フケが出ている頭皮は臭い!間違ったシャンプーが引き起こす悲劇

肩にフケが落ちていたり、髪にフケがついている人を見ると、不潔な印象がありますよね。

だからこそ余計に、自分の頭にフケがついていたら人から不潔だと思われているのではないか、頭が臭くなっているのではないかと不安になるでしょう。

でも、フケが出ているからといって、頭を洗っていないわけではないのです。

フケは頭皮の新陳代謝に伴うもので、目立って目に見えていなくても誰にでも出るものです。

では、フケが出ているということは、頭皮が臭いサインになるのでしょうか。
→答え:頭皮環境が悪化していることから、臭いが発生していると考えられます。

それでは、フケが出ている状態の頭皮はなぜ臭いか、について一緒に見ていきましょう。

フケが出ている状態の頭皮はなぜ臭いか

健康な頭皮では、新陳代謝に伴い、古くなった細胞は目に見えない大きさで順にはがれ落ちていきます。

しかし、ターンオーバーのリズムが早くなってしまうと、目に見える大きさの大きなフケがはがれ落ちてしまうのです。

この状態の頭皮が臭い、と推測される理由は以下2点です。

① 菌の繁殖

フケは常在菌や雑菌の餌となるため、頭皮の菌が元気に増殖してしまいます。

そして、菌そのもの及び菌の代謝物が頭皮に刺激となり頭皮環境が悪化する結果、くさ~い頭になっていくのです。

② 過剰に分泌された皮脂の酸化

乾燥や紫外線、シャンプー等、外的なダメージを受けた頭皮は、自己防衛反応で過剰に皮脂を分泌します。

本来は髪を保護する役割を持つ皮脂ですが、過剰に分泌された皮脂は酸化されると臭くなり、頭皮の臭いの原因となるのです。

 

フケが出る原因は頭皮環境の悪化であり、悪化した頭皮環境は臭いにおいを伴う、ということですね。

フケを伴う頭皮の臭いを治すには、フケが出ることを止める必要があります。

それではフケが出る原因と対策を見ていきましょう。

フケを伴う頭皮の臭いの原因と正しいシャンプー

① 空気の乾燥

季節による影響も大きく、夏は70%を超える日もある一方で、冬は30%以下であることも多く、頭皮を含めた私たちの肌は乾燥にさらされます。

秋口から冬にかけて使用しているシャンプーや生活習慣は普段と何も変わらないのにフケが出る人は乾燥している可能性が高いでしょう。

加湿器を炊いたり、普段よりも洗浄力の弱いシャンプーに変えてみたり、頭皮用の保湿スプレーを使用して、頭皮を優しくいたわってあげてくださいね。

② シャンプーが合わない

『CMで見た新しいシャンプーを試してみたら、フケがでるようになった。』

『頭皮にいいと聞いて買ったのに、使っていたらフケが出るようになった。』

このようなケースはご自身でもすぐに気づくことができると思いますが、残念ながらそのシャンプーはあなたに合っていません。

 

洗浄力が強すぎて、頭皮が乾燥したり、荒れてしまうこともありますし、きちんと汚れが落ちておらず、頭皮環境が悪化してしまっている場合もあります。

また、シャンプーの成分自体が合わなくて、アレルギー反応を示していることもありますので、使い始めたばかりなのにもったいない、と思うかもしれませんが潔くシャンプーを変えましょう。

③ 洗い過ぎ

頭皮の臭いや脂が気になって、一日に2回もシャンプーしていませんか?

また、フケが出ることにより、余計にキレイに洗って落としたくなる気持ち、すごくよくわかります。

 

でも、1日に2回のシャンプーは頭皮を傷めてしまいますので、シャンプーは夜だけにしてください。

朝洗ってしまうと、頭皮を守ってくれる皮脂まで洗い流し、紫外線等の外的なダメージを受けやすくなってしまいます。

 

結果としてダメージを受けた頭皮は乾燥や炎症を引き起こし、フケや頭皮の臭いの原因になってしまうのです。

 

また、洗浄力の強すぎるシャンプーにより頭皮がダメージを受けている可能性もありますので、自分に合ったシャンプーを使用することも大切ですよ。

まとめ


いかがでしたでしょうか。

本日のまとめは以下になりますので改めてご確認くださいね。

フケが出ている状態の頭皮は以下の理由で臭い可能性がある。

  • フケを餌に、常在菌や雑菌が繁殖してしまうため。
  • ダメージを受けた頭皮が、自己防衛反応で過剰に皮脂を分泌し、分泌された脂が酸化されて臭くなるため。

フケが原因の臭いは以下の理由が考えられるため、正しい対応を取ること。

  • 頭皮の乾燥→加湿器や洗浄力の弱いシャンプーへの切り替え、保湿スプレーを使用する。
  • シャンプーが合わない→自分の頭皮の状態を確認し、適したシャンプーに変える。
  • 洗い過ぎ→シャンプーは1日1回夜に行い、頭皮に合ったシャンプーを使用する。

フケは頭皮の臭いの目印になります。

早めに対処して、いい香りの髪を手に入れてくださいね。

 

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