頭皮の臭いの原因と対策

頭の汗臭いにおいを抑える対処法とは?頭の匂いを消すシャンプーの手順!

ちょっとでも汗をかくと、頭からすぐに汗臭いにおいが・・・。そんなお悩みをお持ちの方、ようこそいらっしゃいました。

運動をした後や、夏は通学/通勤ですらちょっと汗をかきますが、その度に頭の臭いも気になっていませんか。毎日きれいに頭を洗っているはずなのに、どうして臭うのか。

 

電車の中でも、近くに寄ると頭が臭い人、いますよね。『あんな風にはなりたくない・・・と感じると思いますが、果たしてあなたは大丈夫だと言い切れるでしょうか。

風が吹いたときやドライヤーのときに頭皮の臭いを感じたり、枕が臭い人は要注意。これは誰にも気づかれる前にこっそり治してしまいたいですよね。

 

一方で、世の中には頭が臭くない人も勿論たくさんいます。この差は一体何なのでしょうか。

→結論から申し上げると、答えは毎日のシャンプーにあります。

 

さて、一体これはどういうことなのか、早速一緒に見ていきましょう。

 

頭が汗臭い原因

元々頭皮は汗腺の多い場所で、汗をかきやすく、髪の毛も生えているため臭いの出やすい場所です。しかし、まず知っておきたいことは、汗自体は本当は無臭、という事実。

汗が直接臭う訳ではなく、細菌より酸化・分解されることで臭いが発生してしまうのです。

 

ということは、頭が汗臭くならないために私たちが気をつけるべきことは、”頭皮の雑菌を増やさない”ということ。

頭皮には常在菌が生息しており、腸と同様に善玉菌悪玉菌が生息しています。

 

善玉菌は頭皮を保護する役割も担っており、健康な頭皮では善玉菌と悪玉菌のバランスが保たれている、という状態。

一方で、頭皮の汗臭さがすぐ気になるような人の頭皮には雑菌が増殖してしまっているため、汗がすぐに酸化・分解され、臭いを発しやすい状態になっているのです。

 

それでは、頭皮に雑菌を増やさないようにするためにはどうすればよいか、というと、私たちが一番気をつけるべきことは、毎日のシャンプーによるケアが一番大切になります。

正しいシャンプーの仕方について一緒に確認していきましょうね。

 

頭の匂いを消すシャンプーの手順


頭が汗臭くなりにくいように頭皮環境を整える上で、シャンプーの手順はとても重要です。頭皮に雑菌が増殖してしまわないよう、正しいシャンプーの仕方を一緒に確認していきましょう。

 

まずはブラッシングからスタート。ブラシで髪をとかすことで、髪の毛の絡まりをほぐし、頭皮表面の汚れを浮き上がらせます。

次にシャンプーを髪につける前に、37度~38度くらいのお湯でまず頭を洗いましょう。頭皮の汚れの8割はお湯で落ちると言われていますので、ここで落とせる汚れは落としてしまいます。

ブラッシングとお湯洗いをすることで汚れが落ちやすくなり、強い洗浄力のシャンプーを使わなくても汚れが取れやすくなります。

 

お湯洗いの後はシャンプーですが、いきなりシャンプーを直接頭につけてはいけません。まずは手にとって、シャンプーを泡立ててから使ってくださいね。

髪全体にシャンプーをなじませたら、頭皮を洗うイメージで、指の腹を使ってやさしく洗いましょう。頭皮を傷つけてしまうので、爪は立てないでくださいね。

 

また、使用するシャンプーの洗浄成分もとても重要です。

市販されている安価なシャンプーにはラウリル硫酸ナトリウムラウレス硫酸ナトリウム等の高級アルコール系シャンプーが多いのですが、シャンプーの洗浄力が強すぎると頭皮にとって必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮環境が荒れやすく、雑菌も湧きやすい頭になってしまいます。

 

必要な常在菌を育む、という視点からも頭皮の菌をすべて取り除いてしまうような強い洗浄成分には注意しましょう。

おすすめの洗浄成分はアミノ酸で、身体と同じ成分のため、頭皮を傷めることなく潤いを保ちながらも、汚れを洗浄してくれるので、男女問わず、年齢を問わず使えるシャンプーですよ。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

本来私たちの汗自体は臭くないものであり、臭いを作る原因は頭皮に生息する雑菌だったんですね。私たちが頭皮の臭いを消すためには、汗を出ないようにすることではなく、頭皮の環境を整えることが大切だったのです。

 

本日ご紹介した正しいシャンプーの仕方をマスターして、汗をかいても臭くなりにくい頭皮づくりをしていってくださいね。

シャンプーの手順はもちろんとても大切ですが、頭皮の環境を整えるためには、シャンプー自体も同様に大切です。ご自身の皮脂の分泌量や頭皮の状態に現在使用しているシャンプーが合っているか、この機会に見直しておきましょう。

 

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