頭皮の臭いの原因と対策

頭皮が納豆臭い場合の対策とは?つむじから臭う納豆臭はシャンプーが原因?

頭皮が納豆臭いと自分で気づいた方、悲しいことに人に指摘されてしまった方、ようこそいらっしゃいました。

頭から納豆の臭いがするなんて、ちょっとショックですよね。“納豆大好き”な人はもちろんたくさんいますが、自分の頭から納豆のニオイを出したい人はいません。

 

頭が納豆臭いと、自分の気持ちも滅入りますが、他の人にどう思われるか気になってしまいますよね。背後に人が立つと、“今、私の頭臭いって思われているかな”と心配になってしまいます。

仕事でもプライベートでも、自分に引け目を感じる、ということは良くないこと。早く頭皮の臭いを治して堂々としたいですよね。

 

それでは早速ですが、頭皮が納豆臭いときの原因と対策について一緒に確認していきましょう。

頭皮が納豆臭いときの原因と対策


頭皮が臭くなってしまう原因は大きく分けて次の2つです。

① 過剰に分泌された皮脂の酸化
② 菌の繁殖

今あなたが悩んでいる、“頭皮が納豆臭い”という状況は②菌の繁殖、が主な原因となりますが、①が原因で②が助長されている、ということも

では、なぜ頭皮に菌が繁殖してしまっているのかを確認していきましょう。

シャンプーが合っていない

使用しているシャンプーの洗浄力が合っていない場合、頭皮は臭くなります。洗浄力は強くても弱くてもいけません。

頭皮には洗浄力が弱い場合には皮脂の汚れが取りきれず、取り残された汚れは雑菌のエサとなるため頭皮は臭くなります。

 

また、洗浄力が強すぎるシャンプーを使用した場合、必要な皮脂まで取り除かれてしまうため、頭皮はもっと皮脂を出す必要があると勘違いしてしまい、過剰に皮脂が分泌されてしまいます。

この過剰に分泌した皮脂も雑菌のエサとなってしまうため、過剰に分泌された皮脂の臭いと合わせて相乗効果で頭皮は臭くなってしまうのです。

 

みんなの頭皮には常在菌という菌が生息しており、腸と同じく善玉菌悪玉菌がいます。

健康な頭皮ではこの善玉菌と悪玉菌のバランスがとれているのですが、洗浄力の強すぎるシャンプーを使用していると、頭皮が荒れ、悪玉菌の勢力が強くなり頭皮が臭くなることも。

 

また、シャンプーの成分が頭皮に合わず、フケが発生している場合にもフケが雑菌のエサとなって頭が臭くなってしまいますので、今自分が使用しているシャンプーの洗浄力や成分は、自分の頭皮に適しているのか観察してみましょう。

 

洗浄成分で私がおすすめするのはアミノ酸シャンプー。アミノ酸は身体と同じ成分のため、地肌と髪にダメージを与えず、汚れをきちんと落とし、頭皮に潤いも残してくれるのです。

 

シャンプーのすすぎ残し

特に女性に多いケースは、シャンプーの際のすすぎが不十分であるケース。すすぎ残しは雑菌のエサとなってしまうため頭皮は臭くなります。

すすぎの目安は3~5分。この時間は思っているよりも長い時間になりますので、目安を知るためにも一度計りながらすすいでみてくださいね。

また、トリートメントを使用する際には、頭皮ではなく、毛先のみに使用することですすぎのこしのリスクも減りますので、気をつけてみてくださいね。

生乾き

お風呂から上がったら、すぐに頭をドライヤーで乾かしているでしょうか。

髪を濡れたまま放置する、ということは頭に雑菌が湧きやすくなる、ということ。濡れた髪に密閉された状態は雑菌が湧きやすく、特に髪が長い女性は臭いの原因となってしまいやすい傾向があります。

 

また、髪が長いと、ドライヤーの所要時間も長くなってしまうため、ついつい後回しにしてしまったり、ある程度乾いたところで止めてしまったりすることも。

男女問わず、お風呂から上がったらすぐにドライヤーで髪を乾かしてくださいね。

 

枕が臭い

こちらは、元々頭にいた雑菌が、枕にも染みついて移住してしまったケースです。一晩中頭皮と接触している枕は汗や皮脂が染みこみ臭いも雑菌も湧きやすいもの。

頭皮の臭いが気になる方は、シャンプーで頭皮環境と整えることと同時に、枕カバーはこまめに洗濯してくださいね。

せっかく頭皮環境が良くなってきているのに、雑菌まみれの枕で寝てしまうと、枕から頭皮に臭いがうつってしまいますよ。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。納豆臭いニオイの原因は、頭皮に増殖した雑菌が原因です。

シャンプー自体や、シャンプーの方法、乾かし方を見直すことで、頭皮の状態はずいぶん改善されますよ。よかったらこちらの記事も覗いてみてくださいね。

頭が臭い!そんな頭皮の臭いをシャンプーの香りに変える正しい頭の洗い方

 

この機会にぜひご自身のシャンプーについて見直してみましょう。

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