頭皮の臭いの原因と対策

頭皮からフライドポテトの臭いが!治らないこの頭皮の匂いを消す方法は?

『何かの冗談かと思ったけど、やっぱり頭皮からフライドポテトの臭いがする。そんなケースが実はけっこうあります。

みんな大好きフライドポテト、でも頭皮からこのポテトの臭いがしたら、それは治したいですよね。しかし、頭皮からポテト臭がする頃には、頭皮環境はかなり悪化していますので、ただ祈るだけでは治りません。

 

頭が臭いと、電車で後ろの人が臭いと思っているのではないか、隣の席の後輩は自分のことを頭の臭い人として陰で噂しているのではないか、とネガティブな気持ちになりがちです。

頭皮の匂いを改善し、自分に自信を取り戻すためにも、どうして頭からポテトの臭いがするのか、そしてどうやったら治すことができるのかを、早速順に見ていきましょう。

 

頭皮からポテトの臭いがする理由

フライドポテトの匂いって、お腹が空いていると本当に魅力的な匂いなのですが、匂いの成分として酸化した油の匂いがあります。

フライドポテトを作るとき、高温の油でポテトを揚げるので、同時に油も酸化するのですね。

 

この“酸化した油”というのがポイントで、頭皮で分泌される皮脂が酸化されたとき、同様の匂いを感じることがあるのです。

頭皮の状態が”フライドポテトの臭いがするレベル”ということは、皮脂は過剰に分泌されている状態ですので、頭皮環境を整え、頭皮の臭いの原因となっている酸化した皮脂を取り除く必要があります。

 

頭皮からするポテトの治らない匂いを消す方法

① シャンプーを見直す

まず、基本的なところですがシャンプーを見直す必要があります。

ポテト臭がする、ということは頭皮から過剰な脂が分泌されている状態ですが、洗浄力の強いシャンプーを使えばいいか、というとそうではありません。

 

皮脂は本来頭皮を守る働きをしてくれていますが、洗浄力の強すぎるシャンプーにより必要な皮脂まで除去されてしまった場合、頭皮は“必要な皮脂がなくなってしまったから、脂を出さなくては!”と、皮脂を出す方向に働いてしまいます。

皮脂の分泌量に合った洗浄力のシャンプーを使うことがとても重要。今使っているシャンプーが頭皮への刺激になっていないか確認しましょう。

 

また、柿渋エキスや植物系成分(ハーブなど)等の臭いを抑える有効成分が含まれているシャンプーも頭皮の臭いを消すには有効です。使用したことのない方はぜひ試してみてくださいね。

抜け毛や頭皮へのダメージが気になっている方は、保湿成分が配合されたものや、洗浄成分がマイルドなアミノ酸系シャンプーで、これらの有効成分が含まれているものを選ぶことをおすすめしますよ。

 

そして、自分に合ったシャンプーを見つけたら、正しい方法で毎日シャンプーを行うこと。

まず、洗うときはゴシゴシこすらずに、指の腹で優しく洗いましょう。

もう一点注意ですが、シャンプーを使って頭を洗うのは一日一回です。朝シャンしている方がいたら、夜1回に変えてくださいね。

 

朝シャンすると、頭皮を保護するはずの皮脂が取り除かれた状態で一日過ごすため、紫外線や外的刺激を頭皮が直接受け、ますます頭皮環境が悪化します。

どうしても頭の臭いが気になる方は、朝はお湯だけで頭を洗いましょう。お湯だけでも汚れの約8割は落とせますよ。

 

② 食生活を見直す

フライドポテトが好きすぎて、頭皮もフライドポテトの臭いになってしまったのでは?と思う位食べている方は、フライドポテトはやめましょうね。

フライドポテトは一例であり、ポテトに限らずですが、揚げものや、お肉全般は、皮脂の分泌を促進するため、頭皮の臭いを改善したい人には不向きな食べ物。

揚げ物やお肉に偏ることなく、野菜やお魚も食べ、バランスの良い食生活をしましょう。

 

③ 頭皮クレンジングを行う

頭皮が脂まみれでどうにもならない、という状態の方は、一度頭皮クレンジングを行い、すっきりした後にその状態を維持するようにがんばる、という手段をオススメします。

ホホバオイルや重曹による頭皮クレンジングの方法があり、どちらもご自宅でもできますので時間があるときに気になる方を試してみてください。

個人的には女性にはホホバオイルのクレンジング、男性には重曹のクレンジングをおすすめします。時間もお金もない!という方は蒸しタオルによる頭皮ケアも手軽ですので取り入れてみるといいですよ。

④ 枕カバーはこまめに洗う

頭皮の汚れが染みこんだ枕を毎日使っていませんか?せっかくシャンプーできれいにしても、そんな汚れが染みこんだ枕で寝るのは汚れを頭皮にこすりつけている、ということ。

”枕を共有で使っていたら、彼氏の頭の臭いが彼女に移った”、という恐ろしい話もあるくらいです。カバーはこまめに洗いましょうね。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。“最初は気のせいかと思ったんだけど、やっぱり頭がフライドポテトの臭いがするんだよね”、という友人がいました。

そんな彼が取り入れたのは、やはりまずシャンプーを変えることでした。

 

また、毎日朝シャンしていたのを夜1回のシャンプーにし、朝は臭いが気になるときだけ湯シャンすることで頭皮の状態はだんだん落ち着いていき、今はもうポテトの臭いはしなくなったそうです。

男の人は力も強いので、シャンプーするときには頭皮を傷つけないように気をつけてくださいね。

 

それでは本日のまとめは以下になりますので、最後に確認しておきましょう。

  • 頭皮からポテトの臭いがする理由は頭皮の皮脂が酸化しているから。
  • 頭皮からするポテトの匂いを消すためには、シャンプーの見直しが重要。
  • その他、食生活や枕カバーの汚れに気をつけながら、必要に応じて頭皮クレンジングを活用しましょう。

 

ポチッとしていただけると嬉しいです。

にほんブログ村 美容ブログ ヘアケアへ

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です