頭皮の臭いの原因と対策

頭皮から犬の臭いがする原因とは!?頭皮から獣臭がする人を救う方法4選

”頭皮から犬の臭いがするけど、原因は何だろう・・・”

自分の頭から獣臭が漂っていることに気づいたとき、ショックのあまり、一体どうすれば良いのか途方にくれてしまうかもしれません。

私は犬が大好きですが、頭から犬の臭いをさせたいと思ったことは一度もありませんし、世の中の人もそうでしょう。頭から漂う獣臭は一刻も早く解決したい深刻な問題です。

 

頭皮の臭いは複合臭であるため、同じシャンプーを使っていても人によって臭いは様々ですが、”頭が犬臭い”人は、”皮脂”と”菌”がどちらも過多になってしまっている可能性が。

これは一体どういうことなのか、そしてどうすれば解決するのか、早速ですが一緒に確認していきましょう。

 

頭皮が犬臭い原因

頭が犬臭い原因は、”過剰に分泌された皮脂の酸化””雑菌の増殖”が原因である可能性がきわめて高いです。

もちろんほとんど頭を洗っておらず頭が脂まみれ、みたいな方は頭を洗っていないから臭いんですが、そのような場合は何の疑問もないと思いますので、毎日ちゃんと頭を洗って清潔にしているにも関わらず頭が臭い人のお話をしていきますね。

 

まず、”過剰に分泌された皮脂の酸化”ですが、これは頭皮の臭いを気にするあまり、一生懸命洗浄力の高いシャンプーで頭を洗っている人に起こりがちな現象。

どういうことかと言うと、洗浄力の高い”頭皮すっきり系”のシャンプーで頭を洗うことにより、皮脂にとって必要な皮脂まで取り除いてしまい、頭皮が皮脂をもっと分泌する必要があると勘違いしてしまうため、過剰に皮脂が分泌されてしまっている、ということ。

 

皮脂は本来、頭皮を保護し、守る働きをしており、皮脂を取り過ぎると雑菌が繁殖しやすくなったり、頭皮が乾燥してしまったりと、頭皮環境が悪化してしまうのです。

皮脂は酸化されると臭いを放つようになってしまうため、過剰に皮脂が分泌されている頭皮は、健康な頭皮に比べてずいぶん臭い頭皮になってしまうのですね。

 

また、もう一つの大きな原因として、”菌の増殖”が挙げられます。

頭皮には常在菌という菌が生息しており、腸と同じように善玉菌と悪玉菌が存在しています。健康な頭皮ではこの善玉菌と悪玉菌のバランスが取れているのですが、シャンプーや食生活、ストレス等の影響により、頭皮環境が悪化すると、このバランスが崩れ、悪玉菌が増殖してしまうように。

そうすると、菌の代謝物により頭が臭くなってしまうのです。雑菌が増殖すると臭い、というのは、洗濯物や雑巾でもイメージがつきやすいですよね。

 

そのため、頭が犬の臭いがする、とお悩みの方は、頭皮環境を整える必要があり、皮脂の分泌量と雑菌の増殖を抑える必要があるのです。

 

頭から獣臭がする人を救う方法4選

頭から獣臭がする人は、頭皮環境を整える必要があることがわかりましたね。

それでは具体的にどのようなことに気をつければ良いのか確認しておきましょう。

①シャンプー

先ほどお話しした通り、洗浄力の強いシャンプーを使用することで皮脂の分泌が過多になり、頭皮の臭いが発生することに。

そのため、シャンプーを選ぶ時には洗浄成分をよく確認し、マイルドな洗浄力のシャンプーを選びましょう。

 

私がおすすめするのはアミノ酸。アミノ酸は頭皮の脂を取り過ぎることなく、私たちにとって必要な皮脂は残しつつも不要な汚れを取り除いてくれる優れた洗浄成分です。

アミノ酸の成分表記は以下になりますので覚えておいてくださいね。

メチルアラニン系:ラウロイル~
ココイル系:ココイル~
ベタイン系:~ベタイン

 

②シャンプー方法

正しいシャンプーの選び方はわかりましたね。それでは次にシャンプーで気をつけていただきたい点を確認しておきましょう。

いくら良いシャンプーを選んでも、洗い方が間違っていると頭の臭いは消えません。

 

シャンプーでは特に”すすぎ””ドライヤー”に気を配ってください。

まず、すすぎですが、これはシャンプーの行程の中で一番重要なポイントです。すすぎが不十分だと頭皮の汚れは頭から消えませんし、シャンプーの成分が頭皮の残るとそれ自体が臭いの原因になるだけでなく、雑菌のエサとなるため、どんどん頭がくさくなってしまうのです。

 

それにも関わらず、シャンプーの際のすすぎに時間をかけている方は意外と少ない、というデータが。

あなたは今日から大丈夫ですね。しっかりすすいで、臭いの元を頭皮から除去してくださいね。

 

そしてドライヤーですが、お風呂から上がったら、すぐに頭を乾かしているでしょうか。

ついテレビを見たり、携帯をいじったり、ドライヤーが後回しになっていませんか?

頭が濡れたまま寝るなんて言語道断です。頭皮が濡れた状態は雑菌が湧きやすいため、頭皮の臭いが気になる方は、お風呂から上がったらなるべく早く頭を乾かしてくださいね。

参考:頭皮の匂いが取れない!頭が臭すぎるあなたが使うべき頭皮の臭いをとるシャンプー

 

③食生活

食生活も頭皮に大きな影響を与えますよ。フライドポテトや唐揚げ、焼き肉など、油っこいものやお肉ばかりを好んで食べていませんか?

油分の多い食事ばかりを摂取していると、身体が皮脂を体外へ出そうとするため、頭皮からの皮脂の分泌量が増加してしまいます。

 

最近は、コンビニでも様々なお総菜が売っていますので、自炊をしない方でも野菜やお魚が手頃に摂取できるようになりましたよね。

野菜を多く摂取することは健康にも繋がりますので、意識して野菜を摂るようにしていきましょう。

 

④ストレス

ストレスが身体にいい、ということを聞いたことはありませんが、頭皮の臭いにもいい影響は及ぼしません。

ストレスは自律神経のバランスを乱してしまうため、皮脂の分泌量が促進されてしまうことに。また、ストレスにより発生する活性酸素が私たちの身体の酸化を促すため、頭も臭くなりやすくなってしまうのです。

 

ストレスは貯めたくて貯める人はいませんので、なんとかケアしておきたいところですよね。

忙しくて時間が取れない方も多いと思いますが、1週間に1回くらいはゆっくり湯船に浸かる等、手軽にできそうなものから意識して取り入れてみてくださいね。

お風呂は血行もよくなるため、好き嫌いに関わらずおすすめですよ。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。いくら犬が大好きでも、頭から犬の臭いはしてほしくないですよね。

頭皮の臭いを改善するためには、効果が高いため、シャンプーやシャンプー方法を見直すところから始めましょう。

 

また、アトピーが原因で獣臭が出ているかもしれないと思われる方は、ぜひこちらの記事を読んでみてくださいね。

参考:アトピーで頭皮の臭いが気になる方必見!リンパ液は匂うの?正しい頭のケア方法

 

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