頭皮の匂いに効くシャンプー

頭皮が臭い女性は嫌われる!?頭皮脂の臭いを消すシャンプーとは

自分の頭皮がもしかすると臭いのではないかとお悩みの女性のみなさま、ようこそいらっしゃいました。

風が吹いたときやドライヤーのとき、自分の頭皮脂の臭いを感じ取ってしまったのですね。

ショックかもしれませんが、その臭いはおそらく気のせいではありません。

 

シャンプーの香りに混ざって頭皮の臭いを感じた場合は、他の人に気づかれる前に、適切に対処したいですよね。

なぜ、毎日頭を洗い、いい香りのリンスをつけている女性でも、頭皮が臭くなってしまうのか。そして臭くなった場合、どうすればいいのか、一緒に確認していきましょう。

 

頭皮の臭いで女性に多い原因

まず始めに頭皮の臭いの元ですが、一番の臭いの元となるのは酸化した頭皮脂です。

臭いを治すには、皮脂が過剰に分泌されることを防ぐこと、そして臭いの原因となる皮脂を取り除く必要がありますが、頭皮の臭いの原因で女性に多いケースは以下の2つです。

 

パターン1:必要な皮脂まで洗い流されてしまっており、皮脂が過剰に分泌されている

皮脂は本来頭皮を守る働きをしてくれていますが、洗浄力の強すぎるシャンプーにより、必要な皮脂まで除去されてしまった場合、頭皮は“必要な皮脂がなくなってしまったから、もっとがんばって脂を出さなきゃ!”と、皮脂を出す方向に働いてしまいます。

そのため、必要以上の皮脂を取り除いてしまうような洗浄力の強いシャンプーを使用すると、結局いつまでも頭が臭い、という大変残念な状態が出来上がってしまいます。

 

これはシャンプーの強さだけでなく、洗い方にも言えること。臭いが気になるからといって、朝と晩にシャンプーしていませんか?

朝シャンしてしまうと、本来であれば頭皮を保護する役割を持つ皮脂が洗い流されてしまうため、紫外線や外的刺激を直接頭皮が受けてしまいます。

 

これは頭皮環境の悪化に繋がり、臭いが出やすくなってしまうのです。

また、ゴシゴシ洗いももちろん禁物です。指の腹を使って、優しく丁寧に洗ってくださいね。

パターン2:シャンプーの際に余分な汚れが取れていない

これは先ほどのパターン1と真逆で、頭皮に汚れが残った状態のため臭いが発生しているケースも多いです。

“汚れ”と記載しましたが、これにはリンスやトリートメントの洗い残しも含まれています。

 

髪からいい香りをさせたいあまり、頭皮にまでリンスやトリートメントをつけていないでしょうか。

頭皮に残ったリンスやトリートメントは、雑菌のエサとなり、いい香りどころか臭いの原因になりますので、最後は必ず、よくすすぐようにしましょう。

 

また、ナチュラルにこだわった結果、必要な汚れが洗い流されていない、というパターンもあります。

今は洗浄成分がアミノ酸等の低刺激シャンプーや、シャンプーを使わない“湯シャン”もメジャーになってきていますが、自分の頭皮から分泌される余分な皮脂や汚れを洗浄するのに、効果が弱い場合があります。

この場合は、頭皮に臭いが蓄積されていきますので、もちろん頭は臭くなりますよ。

 

頭皮の臭いを治すためには、シャンプーそのもの、そしてシャンプーの仕方を見直すことがとても重要になってきます。

シャンプーの仕方については以下の記事でも説明していますので、よかったら覗いてみてくださいね。

頭が臭い!そんな頭皮の臭いをシャンプーの香りに変える正しい頭の洗い方

頭皮の臭いを改善したい場合に、シャンプー以外で気をつけるべき日常生活

さて、シャンプーやシャンプーの仕方に気をつけるのはもちろんですが、日常生活を見直すことで、臭いが収まりやすくなる場合もあります。

以下、該当するものがある場合は気をつけましょう

① ストレス

女性はついつい頑張ってしまう人が多いため、ストレスが頭皮の臭いに影響していることがあります。

ストレスは身体の中の活性酸素の量を増やしてしまい、皮脂の分泌を促進してしまうため、頭皮の匂いにとって大敵です。

 

ストレスを溜めないようにするのはなかなか大変かもしれませんが、意識的に解消するようにしましょう。

運動でも、カラオケでも、お風呂でも自分の気持ちがすっきりしたり穏やかになったりするものを見つけてくださいね。

 

② 食生活

最近は肉食女子、という言葉もありますが、お肉や揚げ物に偏った生活はしていないでしょうか。

油分の多い食生活をしていると皮脂の分泌は促進されてしまいますので、お肉だけでなく、お魚や野菜など、バランスの取れた食事を取ってくださいね。

③ 加齢に伴う臭い

日常生活というくくりからは少しずれてしまいますが、30代~40代に入ってくると、加齢臭やミドル脂臭と呼ばれる臭いが出てくる方がいらっしゃいます。

その場合、臭いの原因となる物質に作用するようなシャンプーを使用するのが一番効果的です。

加齢に伴う臭いについてはこちらの記事に詳細がありますので、よかったら覗いてみてくださいね。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか。女性の臭いの原因は、がんばってケアしていたり、頭皮や髪への優しさを追求した結果起こっているケースが多いです。

もう一度自分のシャンプーやシャンプーの仕方を見直して、健康な頭皮を手に入れてくださいね。

 

本日のまとめは以下になりますので改めて確認してみましょう。

  • 頭皮の臭いの原因で女性に多いケースは、『必要な皮脂まで洗い流されてしまっており、皮脂が過剰に分泌されている』場合と、『シャンプーの際に余分な汚れが取れていない』場合が多い。
  • また、ストレス、食生活及び自分の年齢に対するケアをすることで頭皮の臭いが抑えられるケースもあるので思い当たる点がある人は日常生活を見直すこと。

 

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