頭皮の臭いの原因と対策

頭皮は乾燥すると臭い!?頭皮の乾燥を保湿するには化粧水を使っても大丈夫?

頭皮トラブルには様々な形がありますが、乾燥によって臭いが出るパターンがあります。

そのため、空気が乾燥する冬の方が、汗をかく夏よりも頭皮の臭いが気になるケースが実は多いのです。

 

頭皮の乾燥、と聞くと、カサカサしたフケが出る、という状態を想像するかもしれませんが、皮脂がたくさん分泌されているのに頭皮は実は乾燥している、ということも。

これは、元々頭が乾燥状態で、それを補うために皮脂を分泌しているのに、分泌した皮脂が根こそぎ取り除かれてしまうため、ますます皮脂が過剰に分泌されてしまっている、と言う状態。

 

皮脂は酸化すると臭いを発するため、過剰に皮脂が分泌された頭は臭くなってしまいます。

それでは一体どうしてこのような状態に陥ってしまうのか、また、頭皮の乾燥を根本的に解決するにはどうすればよいのか、一緒に確認していきましょう。

 

頭皮は乾燥すると臭い?頭皮の乾燥の原因とは

 

① 洗浄力の強いシャンプー

まず、頭皮の乾燥を引き起こす一番大きな原因は、洗浄力の強いシャンプー。

ラウリル硫酸ナトリウム等の強い洗浄成分は原材料費が安価なため、市販されている多くのシャンプーに使用されています。

しかし、このような洗浄成分を含む高級アルコール系シャンプーは洗浄力が強いため、本来頭皮を守る役割を果たしてくれている、頭皮にとって必要な皮脂まで取り除いてしまうのです。

② 熱いお湯で頭を洗う

シャワーで頭を洗うときに、熱いお湯を使っていると、頭皮の脂が必要以上に落ちてしまうため、頭皮は乾燥しやすくなってしまいます。

できれば37-38℃くらいのぬるま湯で洗うようにしてくださいね。

 

また、頭皮の臭いに関して言うと、すすぎの工程はとても重要。

すすぎ残しはそれ自体が頭皮の臭いの原因になるだけでなく、雑菌のエサとなってしまうため、相乗効果で頭が臭くなってしまうので、しっかりすすいでくださいね。

 

③ 朝シャン

頭皮の臭いが気になる方には朝シャンして少しでも頭をスッキリさせてから一日を始めるようにしている方もいますが、朝シャンは頭皮の臭いには逆効果です。

まず、夜と朝の2回シャンプーをしている方は、頭の洗いすぎ。

いくら頭皮にとって優しいシャンプーを使用しても、2回も洗ってしまっては、頭皮を保護する皮脂まで取り除かれてしまい、乾燥してしまうのです。

 

また、朝シャンプーしてしまうと皮脂膜が一度壊れてしまい、頭皮を守ってくれる皮脂膜がない状態で1日を過ごすことに。

皮脂膜は一度なくなると、再生するまでに6時間以上かかると言われているため、頭皮はしばらくむき出しの状態なのです。

そうすると、紫外線や乾燥のダメージを頭皮は直接受けてしまうことになるため、頭皮環境は悪化しやすくなってしまうのですよ。

 

頭皮の乾燥による臭いを抑える方法とは?

それでは、洗浄力の強いシャンプーや朝シャンにより、乾燥してしまった頭皮を保湿するにはどうすればよいか、一緒に確認していきましょう。

① シャンプーを見直す

先ほどお話ししたように、シャンプーの洗浄力やお湯の温度によって、頭皮に必要な皮脂まで取り除かれ、頭皮は乾燥状態になってしまいます。

そのため、シャンプーの洗浄成分や頭の洗い方を見直すことはとても重要。

 

まず、シャンプーの洗浄成分ですが、頭皮にとってマイルドな洗浄成分のシャンプーを使用するようにしましょう。

おすすすめの洗浄成分はアミノ酸。

私たちの頭皮や髪の構成成分でもあるアミノ酸は、頭皮や髪に潤いを与えてくれる優しい洗浄成分ですよ。

 

次に頭の洗い方ですが、37-38℃くらいのぬるま湯で、頭を洗うようにしましょう。

頭皮を傷つけないように、爪は立てず、指の腹を使って優しくシャンプーしてくださいね。

 

頭皮の臭いを抑える頭の洗い方については、よかったらこちらの記事も覗いてみてください。

参考:頭が臭い!そんな頭皮の臭いをシャンプーの香りに変える正しい頭の洗い方

 

② 頭皮用美容液を使用する

次に頭皮の乾燥に直接働きかける方法ですが、頭皮用美容液で頭皮を保湿する、という効果的な方法があります。

主に女性が普段使用するような、顔用の化粧水も保湿効果はあるのですが、髪の毛が生えている頭皮とは皮膚の状態が異なるため、おすすめしません。

 

頭皮は毛穴も多く、顔用の化粧水を使用すると頭皮にニキビができてしまう等のトラブルが起こる可能性もありますので注意が必要です。

その点、頭皮用美容液は、頭皮のことを考えた頭皮のための美容液ですので安心して使用できる上に効果が高いのです。

 

特に頭皮の臭いが気になる方にはクリアハーブミスト、という頭皮用美容液がおすすめ。

値段が安くないことがネックですが、頭皮の皮脂バランスを整え、消臭効果の高い成分が配合されているため、頭皮環境を整え、臭いを消してくれる優れものなのです。

 

シャンプーで頭皮の状態を整える、ということはもちろんとても大切なのですが、すぐに状況を改善したい、という場合には即効性が高いため美容液がおすすめ。

すぐに臭いが消えるところも、今まさに悩んでいる人には嬉しいポイントですよね。

【クリアハーブミスト】

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

頭が脂ぎっている状態でも、実は頭皮が乾燥している、という状態はなかなか自分では気づけないもの。

 

脂が出ていても頭皮は実は乾燥している、という状態があることを知っていることで、正しい対応を取ることができるのです。

頭皮を乾燥から防ぐためには、シャンプー及びシャンプーの方法はとても重要なので、この機会にぜひマスターしてくださいね。

 

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